Muốn eo thon, bụng phẳng, đừng quên vitamin này

Cập nhật 12/06/2018 08:12:00

Theo một bài thuyết trình tại Hội nghị Nội tiết châu Âu tại Barcelona, những người có hàm lượng vitamin D thấp có xu hướng nhiều mỡ bụng hơn.


Bạn nghĩ rằng vitamin D rất quan trọng, giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh ung thư và đái tháo đường nhưng vi chất này còn có thêm những công dụng tuyệt vời nữa khi nghiên cứu mới đây cho thấy vitamin D có vẻ như là chìa khóa để bạn có vòng eo thon gọn.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 7.000 người trong 1 nghiên cứu dịch tễ học về béo phì ở Hà Lan. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có mỡ bụng cao nhất cũng có lượng vitamin D thấp nhất.
Trưởng nhóm nghiên cứu Rachida Rafiq, ĐH TT Y khoa Amsterda, cho biết: “Mặc dù chúng tôi không đo được lượng vitamin D thiếu hụt là bao nhiêu nhưng chúng tôi nhận thấy mối liên quan chặt chẽ giữa sự gia tăng mỡ bụng và lượng vitamin D thấp trong cơ thể. Điều này cho thấy những người có vòng eo lớn hơn có nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao hơn và nên cân nhắc kiểm tra lượng vitamin D”.
Trong khi nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa mỡ cơ thể và vitamin D, các chyên gia cũng cho rằng mức viamin D thấp có thể liên quan với tăng cân.
Ở những người mắc đái tháo đường typ 2, thiếu vitamin D cũng làm cho tình trạng bệnh tồi tệ hơn do ảnh hưởng tới insulin và đường huyết.
Bổ sung thêm vitamin D vào chế độ ăn uống thông qua thực phẩm hay ánh nắng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng trên.

 
Theo Nhân Hà/dantri.com.vn

Tags:

Hiện chưa có bình luận nào, hãy để lại bình luận của bạn về tin tức này.

Nhập bình luận của bạn:

Để thuận tiện cho việc đăng tải, bạn vui lòng nhập các ý kiến phản hồi bằng tiếng Việt có dấu.

Gửi bình luận Nhập lại

Dự báo thời tiết

Cập nhật: 22:02 ngày 14/8/2018

Nguồn: Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Bắc Kạn

Nhiệt độ thấp nhất

Nhiệt độ cao nhất

Độ ẩm

1 USD = 23350 VNĐ

36.760/lượng

Lượt truy cập:

1567579