Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

15/06/2018 11:25:00

Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?

9 HTX tiếp cận được nguồn vốn từ Quỹ hỗ trợ HTX
9 HTX tiếp cận được nguồn vốn từ Quỹ hỗ trợ HTX

15/06/2018 11:24:00 SA

Từ đầu năm đến nay đã có 9 HTX trong tỉnh được tiếp cận nguồn vốn từ Quỹ hỗ trợ HTX với số tiền trên 870 triệu đồng.
Kiểm lâm Chợ Đồn thả động vật hoang dã quý hiếm
Kiểm lâm Chợ Đồn thả động vật hoang dã quý hiếm

15/06/2018 11:24:00 SA

Tại khu bảo tồn loài và sinh cảnh Nam Xuân Lạc, Hạt Kiểm lâm huyện Chợ Đồn phối hợp với UBND xã Bản Thi đã thả một số cá thể rùa và rắn về với môi trường tự nhiên.
Khu vực thương mại, dịch vụ tăng trưởng cao nhất trong 3 ngành kinh tế
Khu vực thương mại, dịch vụ tăng trưởng cao nhất trong 3 ngành kinh tế

15/06/2018 8:08:00 SA

Sau 2 năm rưỡi thực hiện Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XI, khu vực thương mại - dịch vụ của tỉnh tiếp tục phát triển và có tốc độ tăng trưởng cao nhất trong 3 ngành kinh tế, bình quân giai đoạn 2016-2017 tăng trưởng 7,8%, 6 tháng đầu năm 2018 tăng 6,65% (mục tiêu Đại hội đề ra là 7,5%). Lĩnh vực này đóng góp tỷ trọng cao nhất vào tăng trưởng kinh tế chung của tỉnh.
Thông tin thêm về bảo hộ công dân tại Hoa Kỳ, Hàn Quốc
Thông tin thêm về bảo hộ công dân tại Hoa Kỳ, Hàn Quốc

15/06/2018 7:38:00 SA

Chiều 14/6, tại cuộc họp báo thường kỳ Bộ Ngoại giao, Người phát ngôn Lê Thị Thu Hằng đã thông tin chính thức về vấn đề liên quan tới bảo hộ công dân tại Hoa Kỳ và Hàn Quốc.
Tổng thống Putin cải tổ Điện Kremlin
Tổng thống Putin cải tổ Điện Kremlin

15/06/2018 7:33:00 SA

Hàng loạt trợ lý, cố vấn của Tổng thống Nga Vladimir Putin đã bị miễn nhiệm trong đợt cải tổ Điện Kremlin không lâu sau khi ông Putin bắt đầu nhiệm kỳ mới.
Nga 5-0 Ả Rập Xê Út: "Đại tiệc" ngày khai mạc
Nga 5-0 Ả Rập Xê Út: "Đại tiệc" ngày khai mạc

15/06/2018 7:22:00 SA

Với những phút bù giờ tưng bừng, Nga liên tiếp ghi hai bàn thắng để rồi giành chiến thắng giòn giã 5-0 ở ngày mở màn bảng A World Cup 2018. "Kép phụ" Cheryshev tỏa sáng rực rỡ với một cú đúp vào lưới của Ả Rập Xê Út.
Lễ khai mạc World Cup 2018: "Đại tiệc" âm nhạc
Lễ khai mạc World Cup 2018: "Đại tiệc" âm nhạc

15/06/2018 7:00:00 SA

World Cup 2018 - đại tiệc bóng đá lần thứ 21 của làng túc cầu thế giới chỉ còn ít phút nữa sẽ được bắt đầu bằng trận mở màn giữa Nga và Ả Rập Xê Út. Tuy nhiên, trước đó là lễ khai mạc, buổi lễ đã trở thành một đại tiệc âm nhạc với màn biểu diễn liên tục của danh ca Robbie Wiliams.
 Thành phố Bắc Kạn chuẩn bị sản xuất vụ mùa
Thành phố Bắc Kạn chuẩn bị sản xuất vụ mùa

15/06/2018 6:27:00 SA

Vụ mùa năm nay thành phố Bắc Kạn có kế hoạch gieo cấy 350ha lúa mùa, hiện nay bà con cơ bản đã hoàn thành gieo mạ chuẩn bị cho vụ sản xuất mới.
Khai mạc giải bóng bàn tỉnh Bắc Kạn năm 2018
Khai mạc giải bóng bàn tỉnh Bắc Kạn năm 2018

15/06/2018 6:24:00 SA

Ngày 14/6, hơn 100 VĐV đến từ 8 huyện, thành phố, đơn vị lực lượng vũ trang và doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh đã tham gia Giải bóng bàn tỉnh Bắc Kạn năm 2018. Đây là giải đấu nằm trong chương trình thi đấu Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Bắc Kạn lần thứ V năm 2018.
An ninh được thắt chặt, không khí nóng bỏng trước giờ khai mạc World Cup 2018
An ninh được thắt chặt, không khí nóng bỏng trước giờ khai mạc World Cup 2018

14/06/2018 4:32:00 CH

Cũng giống như các quốc gia phát triển và đa sắc tộc khác trên thế giới, nước Nga cũng đối diện với tình trạng khủng bố, bạo động. Nhưng nước Nga có kinh nghiệm đối phó với khủng bố, kinh nghiệm tổ chức và đảm bảo an toàn cho các sự kiện thể thao lớn.
Kê khai tài sản không trung thực có thể bị xử lý hình sự
Kê khai tài sản không trung thực có thể bị xử lý hình sự

14/06/2018 4:31:00 CH

Tổng Thanh tra Chính phủ Lê Minh Khái khẳng định, sẽ xử lý hình sự và tịch thu tài sản nếu kê khai không trung thực, không giải trình được...
Tin cảnh báo mưa lớn diện rộng
Tin cảnh báo mưa lớn diện rộng

14/06/2018 4:29:00 CH

Theo Đài khí tượng thủy văn Bắc Kạn, chiều nay 14/06, rãnh áp thấp có trục ở khoảng 21-23 độ Vĩ Bắc đi qua Bắc Bộ tiếp tục hoạt động mạnh dần lên.
Công an huyện Bạch Thông bắt đối tượng vận chuyển 4 bánh hêrôin
Công an huyện Bạch Thông bắt đối tượng vận chuyển 4 bánh hêrôin

14/06/2018 4:28:00 CH

Vào khoảng 1h30’ ngày 13/6, tại khu vực phố Nà Hái, thị trấn Phủ Thông, huyện Bạch Thông, Công an huyện Bạch Thông phối hợp với Công an thị trấn Phủ Thông kiểm tra và bắt quả tang đối tượng Hoàng Thị Duyên, sinh năm 1978, trú tại tổ 16B, phường Thanh Lương, quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội đang có hành vi vận chuyển trái phép 4 bánh hêrôin có tổng trọng lượng hơn 1,4kg; 2 điện thoại di động và gần 9 triệu đồng.
Bạch Thông tập trung thu hoạch ngô xuân
Bạch Thông tập trung thu hoạch ngô xuân

14/06/2018 4:28:00 CH

Vụ xuân năm nay, huyện Bạch Thông gieo trồng được 635ha ngô, đạt 105,7% kế hoạch. Hiện nay, một số diện tích gieo trồng sớm người dân đang bắt đầu thu hoạch.
12345678910...968

Dự báo thời tiết

Cập nhật: 16:48 ngày 17/6/2018

Nguồn: Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Bắc Kạn

Nhiệt độ thấp nhất

Nhiệt độ cao nhất

Độ ẩm

1 USD = 22855 VNĐ

36.910/lượng

Lượt truy cập:

1454926